Wist je dat eiwitten een essentiële voedingsstof zijn voor ons lichaam? Ze spelen een cruciale rol bij de opbouw en het herstel van weefsels, het functioneren van enzymen, hormonen en transportmoleculen. Maar wist je ook dat de darmwand, welke op basis van eiwitten zelf ook kan herstellen daarnaast ook een belangrijke rol speelt bij de opname van eiwitten?
Onze darmwand bestaat uit kleine villi en microvilli, die de oppervlakte van de darm vergroten. Dit vergroot de capaciteit voor de opname van voedingsstoffen, waaronder eiwitten. Eiwitten worden afgebroken tot aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, door enzymen in ons spijsverteringsstelsel. Vervolgens worden deze aminozuren geabsorbeerd door de darmwand en komen ze in de bloedbaan terecht.
Een gezonde darmwand is dus van groot belang voor een goede opname van eiwitten en andere voedingsstoffen. Verschillende factoren kunnen de darmwand echter beschadigen, zoals bij IBD, kan leiden tot een verminderde opname van eiwitten en andere voedingsstoffen, wat resulteert dat je darmwand zichzelf ook weer minder kan hertellen een vicieuze cirkel.
Onthoud wel dat voeding slechts één aspect is van een gezonde darm en dan met name voor HERSTEL waar emotionele balans en dat specifiek emotionele conflicten onder de IBD klachten liggen, ga je met beide aan de slag dan boek je de beste resultaten.
Kortom, voldoende eiwitten zijn van cruciaal belang voor ons lichaam en de darmwand. Zorg daarom bij IBD dat je extra eiwitten binnenkrijgt
Ik gebruik zelf dagelijks deze Vegan shake aan plantaardige eiwitten in aanvulling op mijn voeding, mooi compleet aan essentiële aminozuren: Klik op de afbeelding
